20 de reguli de relații bune

Relația ta este suficient de puternică? Vii unul la altul sau nu? Cum să afli? Psihologul clinic și -a compilat propria listă de verificare și se oferă să vă verifice relația în 20 de puncte.

„De multe ori în cultura noastră puteți întâlni convingerea că, dacă oamenii se iubesc cu adevărat, atunci ar trebui să facă totul împreună! – susține psihologul clinic Victoria Rasulova. – Imaginează -ți porcupine care nu se pot apropia niciodată unul de celălalt. Aceasta este o metaforă foarte precisă: ar trebui să existe o distanță între parteneri, astfel încât apropierea să poată fi confortabilă. -.

Victoria a compilat o listă de verificare pentru cei care doresc să se testeze pe ei înșiși și pe partenerul lor pentru a respecta conceptul de „cuplu fericit”.

1. Interese comune. De multe ori suntem de acord cu „asemănări” atunci când descoperim că celălalt ne împărtășește interesele. Poate că aceasta este o dragoste pentru seria Netflix, Bulgakov sau plimbări lungi în centrul orașului.

2. Proprii dorințe și hobby -uri. Unul iubește mașinile și poate urmări ore întregi recenziile noii industrii auto din YouTube. Al doilea adoră să asculte muzică clasică și cunoaște toate lucrările lui Bach. Nu este necesar să împărțiți hobby -urile unui partener cu 100%. Dar trebuie să cunoașteți și să respectați alegerea celor dragi.

3. Prietenii sunt comuni și ai lor. Когда отношения развиваются и появляется «ыы», партнеры обрастаюю о ыими приятеляpi exact. Sunt percepute ca fiind „Petrov” condiționate și nu doar la fel de lumină separată și Dima. Cu toate acestea, este important să petreceți periodic timp separat: să discutați cu un prieten despre cosmetice sau fizică cuantică sau luptați cu un prieten într -un nou FIFA pe stația de joacă.

4. Valori de bază. De exemplu, păreri despre familie, copii, libertate. Nu există valori corecte și greșite, dar se întâmplă ca la două persoane să nu coincidă. Este dificil să ne imaginăm o uniune armonioasă dacă un partener salută relații deschise și poliamoria, iar al doilea reprezintă o căsătorie monogamă clasică. Sau un copil și celelalte vise ale copiilor.

5. Respect și acceptare. Aveți opinii despre unele aspecte ale vieții, dar sunteți tolerant la părerile partenerului dvs. În lume nu poate fi găsit doi oameni identici. Îți pasă de ecologie, sortează gunoiul, iar partenerul tău adoră cafeaua dintr -o ceașcă de hârtie. Dacă vă respectați reciproc, atunci astfel de diferențe nu vor deveni o problemă pentru dvs.

6. Leisuri comune. Te distrezi https://farmacieromaneasca.com/cumparati-cialis-generica/ separat, chiar dacă îți lipsește partenerul în același timp.

7. Viitor general. Planificați o vacanță comună și mergeți la concert vara. Discutați despre nunta sau nașterea copiilor. În orice caz, vă gândiți la viitor și luați decizii comune.

8. Capacitatea de a supraviețui decalajului. Chiar dacă relația se termină, o vei supraviețui. Viața ta va continua. Relațiile sunt o parte importantă a acesteia, dar nu singura. Să trăiești separarea și pierderea relațiilor, precum și dorințele și speranțele tale asociate cu ele, este întotdeauna trist. Dar tristețea va trece, mai ales dacă aveți prieteni, aproape de ajutor. Și într -o situație critică puteți apela la un psiholog.

9. Capacitatea de a avea grijă de tine. Știi cum să -ți organizezi viața fără partener. Ai unde și ce să trăiești, poți câștiga, să te servești.

10. Proximitate fizică și sexy. Îți place atingerea și mirosul lui, îmi place să stau lângă ea, adică prezența fizică a unui partener în domeniul tău pe care îl simți ca ceva plăcut sau neutru.

11. Oportunitatea de a abandona intimitatea și sexul. „Nu vreau” – acesta este un motiv bun. Nu ar trebui să faci dragoste atunci când nu vrei, „dacă nu am plecat la stânga”.

12. Îngrijirea unui partener. Faceți ceai, pregătiți micul dejun sau cina când există timp pentru asta, oportunitate și dorință. În același timp, ați întrebat mai întâi dacă partenerul dorește doar o astfel de îngrijire. În caz contrar, este probabil să provocați bine și să beneficiați atunci când nu sunt așteptați de la dvs. Și atunci nu ar trebui să fii jignit sau să turnați apă clocotită într -o persoană, „pentru că sunt eu atât de mult să -mi pese”.

13. Abilitatea de a avea grijă de vinovăție. Partenerul pregătit cina, s -a întâlnit de la serviciu, a dat un cadou scump sau acoperit cu o pătură când ai adormit. Poate că nu ai întrebat despre asta. Dar ești mulțumit. Prin urmare, mai târziu veți pregăti și cina sau veți face un masaj, dar nu dintr -un simț al datoriei, dar pentru că doriți.

14. Capacitatea de a -și pune interesele în primul rând. Uneori te poți pune în primul rând și nu te simți vinovat în același timp. De exemplu, ai acceptat să vizionezi filmul împreună seara. Dar ai vrut dintr -adevăr să dormi. Vă propuneți calm să transferați vizionarea și nu sunteți jigniți dacă partenerul urmărește filmul fără tine.

15. Fără sacrificiu. Îi respecți ocazia uneori de a te „alege” pe tine însuți, chiar dacă nu -ți place. De exemplu, soțului îi place să stea în pat toată ziua duminică toată ziua. Și ai o pasiune pentru curățarea de dimineață în weekend. Dar nu cereți să vă ridicați de la el și să acoperiți patul. Chiar dacă doriți să puneți lucrurile în ordine în dormitor.

16. Fără violență. Nu există un abuz fizic, psihologic sau financiar. Nu ar trebui să existe nepoliticos, umilire, utilizarea forței sau privarea de bani pentru un partener de către altul în relații. Există o unire a două persoane care aleg să fie zi de zi.

17. Nu există încercări de a reface, de a schimba, de a „îmbunătăți” altul. Poate unul dintre cele mai dificile puncte. Există adoptarea unei persoane „întregi” cu avantajele și contra. De exemplu, partenerul tău a aprins o țigară, dar nu -ți place. Dacă nu fumează acasă și nu îți încalcă limitele – aceasta este afacerea lui, are dreptul să trăiască așa cum vrea. Sau partenerul îi place să stea acasă, dar vrei să petreci timp cu el în compania prietenilor.

18. Nu există loc de control. Nu îi spui partenerului tău cum este mai bine pentru el să trăiască. Ai încredere în a -ți alege și pentru a -ți face greșelile. Și susțineți dacă are nevoie de el și de felul în care vrea. Nu veți citi corespondența, chiar dacă telefonul este deblocat. Dacă trăiești cu o persoană care nu este demnă de încredere, atunci apare o singură întrebare: de ce?

19. Doar critici sănătoase. Reușești să-ți exprimi corect nemulțumirea, respectuos și sub forma M-MESSAGE: „Când spui că vei veni acasă la 21 de ani și vei veni la 23, mă simt înșelat și îmi fac griji. Nu faceți acest lucru, vă rog, avertizați dacă planurile s -au schimbat “.

20. Capacitatea de a -ți recunoaște greșelile și de a cere iertare. Fiecare persoană greșește. Uneori ne întoarcem în cei dragi. Dar conflictele pot beneficia de uniunea dvs. dacă învățați să vă certați corect. Recunoașteți o greșeală și a cere iertare cu voce tare este cea mai bună modalitate de a arăta că relațiile sunt importante pentru dvs. Nu umiliți și cereți iertare, ci scuze, explicând ce anume. Nu cereți iertare instantanee, ci dați unei persoane dragi să răspundă.

„Relațiile sunt munca și responsabilitatea fiecărui partener”, rezumă Victoria Rasulova. – Amintiți -vă că doi ar trebui să funcționeze întotdeauna. Obțineți jumătate din drum și așteptați -vă iubitul la mijloc. Nu alerga pentru două “.